Känner du dig osäker vid promenader eller vill avlasta kroppen?

Om balansen känns instabil eller om promenader belastar knän, höfter eller rygg kan rätt stöd göra stor skillnad. Hopfällbara gångstavar är utformade för att ge extra stabilitet och avlastning vid gång, vilket kan bidra till en tryggare och mer kontrollerad rörelse.

Samtidigt aktiverar du fler muskelgrupper i överkroppen, vilket gör promenaden mer effektiv och kan bidra till ökad kaloriförbränning jämfört med vanlig gång.

✔ Ger stöd och stabilitet vid gång
✔ Avlastar knän, höfter och rygg
✔ Aktiverar överkroppen för mer effektiv träning
✔ Hopfällbar och lätt att ta med
✔ Justerbar längd för optimal passform

Stabil konstruktion för bättre balans och rörelse

Gångstavarna är tillverkade i kolfiberstål vilket ger en kombination av låg vikt och hög hållbarhet. Den stabila konstruktionen gör att de kan användas på olika underlag utan att kännas instabila.

Den slitstarka spetsen i karbontungsten ger bra grepp mot marken, vilket bidrar till ökad kontroll och ett säkrare steg.

Vilken höjd ska gångstavarna ha?

En bra grundregel är att ställa in stavarna så att armbågen hamnar i ungefär 90 graders vinkel när du står upprätt och håller staven lodrätt bredvid foten. Handtaget ska då hamna ungefär i midjehöjd, utan att axlarna lyfts upp.

Du kan även räkna ut en ungefärlig startlängd genom att ta din kroppslängd i centimeter och multiplicera med 0,68. Är du till exempel 170 cm lång blir en bra startlängd cirka 115 cm. Justera därefter efter vad som känns stabilt och naturligt.

För lugnare promenader, balansstöd eller rehabilitering kan en något kortare inställning kännas tryggare. För mer aktiv gång eller träning kan stavarna ofta användas nära 90 graders vinkeln för bättre frånskjut.

Så fungerar gångstavarna

Genom att använda stavarna som stöd fördelas belastningen jämnare över kroppen. Detta kan bidra till att avlasta leder och muskler, samtidigt som balansen förbättras.

Samtidigt engageras armar, axlar och bål i varje steg, vilket gör att du får en mer komplett träning och kan öka energiförbrukningen utan att behöva gå snabbare.

Den justerbara längden gör det möjligt att anpassa stavarna efter din kroppslängd och gångstil.

Enkla att ta med och använda överallt

Den hopfällbara designen gör att stavarna enkelt kan packas ner i en väska eller ryggsäck när de inte används. Detta gör dem särskilt praktiska vid resor eller förvaring i hemmet.

De är lika användbara vid kortare promenader som vid längre turer, och passar både i stadsmiljö och i naturen.

För dig som vill röra dig mer med mindre belastning

Gångstavarna passar äldre personer, personer i rehabilitering eller dig som vill förebygga belastning och förbättra stabilitet.

De är även ett bra alternativ för dig som vill öka intensiteten i dina promenader och få ut mer av varje steg utan att belasta kroppen mer.