När musklerna känns stela och behöver mer än lätt massage

Efter träning, längre perioder av stillasittande eller ensidiga rörelser kan musklerna kännas tunga, spända och svåra att slappna av. Lätt massage räcker ofta inte till när stelheten sitter djupare i vävnaden.

Det är i dessa situationer en gua sha massagepinne blir ett effektivt massageverktyg. Den här modellen är bra när du vill arbeta igenom större muskelgrupper med jämnt tryck, istället för punktvis eller ojämn belastning som med enklare verktyg.

✔ 10 kulor för jämn och rullande massage
✔ Ger djupare tryck över större muskelområden
✔ Avlastar händer vid egen massage
✔ Passar rygg, ben, armar och nacke
✔ Stabil konstruktion i bokträ

Rullande massage som arbetar igenom musklerna

De 10 kulorna rör sig över huden när du för verktyget längs kroppen, vilket skapar en kontinuerlig massage istället för tryck i enstaka punkter. Det gör att du kan arbeta mer effektivt över större områden som lår, vader eller rygg.

När trycket fördelas över flera kontaktpunkter blir massagen mer följsam, samtidigt som du kan anpassa intensiteten efter behov.

Så används den på olika delar av kroppen

Vid användning på ben och armar kan du enkelt styra rörelsen fram och tillbaka för att arbeta igenom muskler som känns trötta efter belastning. På nacke och axlar kan den användas för att skapa ett jämnt tryck utan att du behöver belasta händer eller fingrar.

För ryggen kan den till viss del användas på egen hand, särskilt längs nedre och övre delar, även om den framför allt kommer till sin rätt när den används över områden där du enkelt kan styra trycket.